Quantas experiências você já tentou para aliviar seu cansaço diário e a ansiedade que você vive?
Nesse evento você vai descobrir que através de Terapias Integrativas você pode melhorar seu dia a dia e manter-se mais centrada, jovem e bonita.
Vamos começar esta jornada juntas em uma aula presencial em Barueri/SP – Jardim Califórnia no Instituto ANXIN ZEN BRASIL onde sua frequência encontra propósito.
5 Oficinas para recomeçar com mais leveza
Cada prática foi pensada para que você saia do encontro com ferramentas reais, que cabem na sua rotina. Nada de teoria distante — é corpo sentindo.
Oficina de Ervas
- ✓ Aprenda a montar blends para ansiedade, insônia e cansaço mental
- ✓ Como usar chás e banhos de ervas no autocuidado diário
- ✓ Leva para casa seu sachê de ervas personalizado
Yoga Suave
- ✓ Sequência para liberar tensões de ombros, lombar e pescoço
- ✓ Respiração que acalma o sistema nervoso em 4 minutos
- ✓ Prática acessível — para iniciantes e sem flexibilidade
Meditação Guiada
- ✓ Técnica de 12 minutos para silenciar a mente acelerada
- ✓ Ancoragem para voltar ao centro em momentos de crise
- ✓ Áudio guiado para praticar em casa
Aromaterapia
- ✓ Óleos essenciais para ansiedade, foco e autoestima
- ✓ Como utilizar a aromoterapia para o dia a dia
- ✓ Seu olfato como caminho de regulação emocional
Escalda Pés Terapêutico
- ✓ Ritual de fechamento que devolve energia vital
- ✓ Combinação de sais, ervas e óleos para desinchar e relaxar
- ✓ Aprenda a fazer em casa — seu novo hábito noturno
Como evoluímos psicanaliticamente neste encontro?
Não é só relaxar. É entender por que você se sente tão cansada mesmo quando nada de grave aconteceu.
Na Psicanálise Integrativa unimos corpo, mente e inconsciente. As terapias integrativas são a porta de entrada — mas o que transforma é o que emerge quando você finalmente desacelera. Através das nossas dinâmicas você vai...
Identificar padrões inconscientes que alimentam ansiedade e autocobrança.
Ressignificar memórias corporais — liberar tensões que são histórias não contadas.
Desenvolver estabilidade emocional sem precisar ser forte o tempo todo.
O que você vai levar
deste encontro.
Domingo das 14h às 16h, nada fica só no evento. O que você vai levar para a vida.
Kit ervas
Um Sachê de ervas para chá para acalmar a mente.
Áudios de meditação
Meditações guiadas para seu dia a dia (acesso vitalício).
Sachê de Escalda Pés
Após aprender a usar, você receberá um passo a passo do ritual de aterramento para fazer em casa.
Conteúdo atemporal. Você entra no ciclo.
Encontros mensais. Quando você vem, passa a fazer parte da comunidade Anxin Zen através do nosso grupo de dicas no whatsapp.
Rua chaves, 891 - Jardim Califórnia
Barueri / SP
Domingo das 14h às 16h
Instituto ANXIN ZEN BRASIL
Espaço acolhedor, com tapetes, almofadas, ervas e chá. Você só precisa vir como está.
Para quem é
Mulheres que se sentem cansadas, ansiosas e querem um caminho prático, feminino e profundo. Um espaço sem julgamentos e acolhedor para seu momento de relaxamento.
Facilitadora
Cris Faustino
Terapeuta Integrativa & Psicanalista
Anxin Zen Brasil
Há mais de 10 anos acompanhando mulheres que carregam o mundo nas costas e esqueceram de si. Cris une técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, Ayurveda, aromaterapia e psicanálise integrativa em vivências simples e profundas.
Fale com a Cris no WhatsApp e reserve sua vaga no próximo encontro.
RESERVAR MINHA VAGA AGORAVagas limitadas para manter o acolhimento íntimo. (11) 99201-9255