Como é praticada a Yoga Integrativa no ĀNXĪN ZEN BRASIL
Uma prática corporal holística que conecta CORPO, MENTE E ESPÍRITO
O que é a Yoga Integrativa?
É uma prática corporal holística que busca explorar movimentos de peso corporal, conectando corpo, mente e espírito através do movimento consciente. No ĀNXĪN ZEN BRASIL, unimos tradição e ciência do movimento para uma prática segura, acessível e profunda.
Como é praticada a Yoga Integrativa no ĀNXĪN ZEN BRASIL
A Yoga Integrativa no ĀNXĪN ZEN BRASIL é uma prática corporal holística que vai além das posturas. Exploramos movimentos de peso corporal com respiração e presença, conectando CORPO, MENTE E ESPÍRITO através do movimento consciente.
Nossa metodologia é fruto de estudos práticos, teóricos e vivenciais em: Yoga, Ginástica, Dança Contemporânea, Yoga Terapia, Pilates, Locomotion Animal Moves, Tracking Field, DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) e Práticas Integrativas Complementares.
Todos os fundamentos são organizados dentro de um processo pedagógico eficiente, inteligente e prático, que otimiza a aplicação do método com segurança e progressão.
Assim, tanto instrutores em formação quanto alunos que praticam o ĀNXĪN ZEN BRASIL desfrutam de uma ampla variedade de benefícios, desenvolvendo: Mobilidade, Equilíbrio Energético, Flexibilidade, Melhora das Capacidades Funcionais, Consciência Corporal, Estabilidade, Longevidade e Prevenção de Doenças e Lesões.
Nossa Metodologia é inspirada em:
Benefícios da Prática
